Фітнес клуб

Розклад занять

Для дорослихДля дітейOpen AirOnline
Студія 1
Студія 2
Зал Функціональний
Бійцівський клуб
Сайкл
Басейн

пн

Details

7:00

7:00



Details

8:00

Yoga*

Yoga*

8:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

Aqua Mix

Aqua Mix

10:00



Details

10:00

Body Sculpt

Body Sculpt

10:00



Body Sculpt — комплексне силове тренування для опрацювання всіх груп м'язів. На заняттях використовують різне устаткування: гантелі, міні-штанги, степи, фітболи, гімнастичні палиці, еспандер, бодібар і т. п.
Details

11:00

Belly Dance

Belly Dance

11:00



Опануйте глибоке і багатогранне мистецтво Belly Dance у фітнес-клубі «Гран Прі». Запальний танцювальний клас, натхненний культурою Сходу, допоможе побудувати гармонійні відносини з власним тілом, прокачає м'язи і підвищить самооцінку.
Details

11:00

Fat Burn

Fat Burn

11:00



Аеробно-силове тренування, спрямоване на жироспалювання завдяки залученню всіх м'язових груп і роботі у високоінтенсивному режимі.
Details

12:00

Strip-Plastic

Strip-Plastic

12:00



Стрип-пластика — це танцювальний урок, побудований на плавних, граціозних рухах. Відвідуючи тренування з цього напрямку, ви відчуєте всю користь фітнесу і танцю.
Details

12:00

Strong Legs+Press

Strong Legs+Press

12:00



Details

13:00

Fitness mix

Fitness mix

13:00



Тренування фітнес-мікс — це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, кожне заняття буде незвичайним і непередбачуваним: різні вправи, методики та інвентар.
Details

13:00

Корекція постави

Корекція постави

13:00



Details

14:00

Stretch

Stretch

14:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

19:00

TRX

TRX

19:00



TRX — це система вправ, що виконуються на спеціальних петлях. Своєю появою цей напрямок фітнесу зобов'язан морському піхотинцю. Для підтримки себе в формі він робив вправи за допомогою підручних засобів: канатів або поясів. Пізніше ним же були винайдені сучасні петлі TRX.

вт

Details

9:00

TRX

TRX

9:00



TRX — це система вправ, що виконуються на спеціальних петлях. Своєю появою цей напрямок фітнесу зобов'язан морському піхотинцю. Для підтримки себе в формі він робив вправи за допомогою підручних засобів: канатів або поясів. Пізніше ним же були винайдені сучасні петлі TRX.
Details

9:00

Yoga*

Yoga*

9:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

Tabata Mix

Tabata Mix

10:00



Details

10:00

10:00



Details

10:00

Aqua Fitness

Aqua Fitness

10:00



Aqua Fitness — силове заняття, спрямоване на розвиток серцево-судинної та дихальної систем. Проводиться як на мілководді, так і на глибокій воді з використанням спеціального обладнання. Рекомендується для людей із середнім рівнем підготовки.
Details

11:00

Pilates

Pilates

11:00



Комплекс фізичних вправ за системою Йозефа Пілатеса. Одні з основних принципів цієї системи — витягування і контроль. Виконання даних принципів дозволяє зняти м'язові затиски, здійснити декомпресію хребта, знизити малорухомість в суглобах і, як наслідок, поліпшити загальне самопочуття і підвищити тонус тіла.
Details

11:00

Step

Step

11:00



Цей напрямок поєднує в собі класичне аеробне навантаження і танцювальні елементи. Всі вправи степ-аеробіки виконуються на спеціальній платформі.
Details

12:00

Boxing

Boxing

12:00



Високоінтенсивний клас боксу, що розвиває координацію, силу, швидкість і тактичне мислення бійця. Клас передбачає навчання основам боксу, пересуванню в рингу, постановку ударів і, звичайно ж, тренування всіх груп м'язів.
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

18:00

Total Body

Total Body

18:00



Комплексне тренування всього тіла, яке включає різноманітні вправи від базових до функціональних, що дозволяє попрацювати з усіма м'язовими групами за все тренування. Чудово підходить як новачкам, так і тим, хто вже має тренувальний досвід.
Details

19:00

Stretch

Stretch

19:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

19:00

Boxing

Boxing

19:00



Високоінтенсивний клас боксу, що розвиває координацію, силу, швидкість і тактичне мислення бійця. Клас передбачає навчання основам боксу, пересуванню в рингу, постановку ударів і, звичайно ж, тренування всіх груп м'язів.
Details

19:00

19:00



ср

Details

7:00

Cycle*

Cycle*

7:00



Заняття з використанням спеціального велотренажера (імітація велогонки). Успіх програми полягає в ефективному спалюванні 600—900 калорій за 1 годину роботи. Сприяє зміцненню і розвитку витривалості серцево-судинної системи.
Details

8:00

Yoga*

Yoga*

8:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

Aqua Power

Aqua Power

10:00



Details

10:00

Body Sculpt

Body Sculpt

10:00



Body Sculpt — комплексне силове тренування для опрацювання всіх груп м'язів. На заняттях використовують різне устаткування: гантелі, міні-штанги, степи, фітболи, гімнастичні палиці, еспандер, бодібар і т. п.
Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00



Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.
Details

12:00

Press

Press

12:00



Силове заняття, протягом якого навантаження рівномірно розподіляється тільки на зону м'язів черевного преса.
Details

12:00

Корекція постави

Корекція постави

12:00



Details

13:00

Tae Bo

Tae Bo

13:00



Високоінтенсивне аеробне тренування з елементами техніки східних єдиноборств. Специфіка заняття полягає в тому, що воно побудоване на техніці (кроках, ударах руками і ногами, поворотах) єдиноборств. Даний урок адаптовано під формат аеробного групового фітнес-тренування з урахуванням підготовленості групи. Таким чином, ви зможете набагато простіше і швидше освоїти техніку рухів і виконувати їх з максимальною ефективністю.
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

14:00

Body Ballet

Body Ballet

14:00



Details

19:00

Procedos

Procedos

19:00



чт

Details

9:00

Yoga*

Yoga*

9:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

Strip-Plastic

Strip-Plastic

10:00



Стрип-пластика — це танцювальний урок, побудований на плавних, граціозних рухах. Відвідуючи тренування з цього напрямку, ви відчуєте всю користь фітнесу і танцю.
Details

10:00

10:00



Details

10:00

Aqua Fitness

Aqua Fitness

10:00



Aqua Fitness — силове заняття, спрямоване на розвиток серцево-судинної та дихальної систем. Проводиться як на мілководді, так і на глибокій воді з використанням спеціального обладнання. Рекомендується для людей із середнім рівнем підготовки.
Details

11:00

Press

Press

11:00



Силове заняття, протягом якого навантаження рівномірно розподіляється тільки на зону м'язів черевного преса.
Details

11:00

Pilates

Pilates

11:00



Комплекс фізичних вправ за системою Йозефа Пілатеса. Одні з основних принципів цієї системи — витягування і контроль. Виконання даних принципів дозволяє зняти м'язові затиски, здійснити декомпресію хребта, знизити малорухомість в суглобах і, як наслідок, поліпшити загальне самопочуття і підвищити тонус тіла.
Details

12:00

Procedos

Procedos

12:00



Details

12:00

Boxing

Boxing

12:00



Високоінтенсивний клас боксу, що розвиває координацію, силу, швидкість і тактичне мислення бійця. Клас передбачає навчання основам боксу, пересуванню в рингу, постановку ударів і, звичайно ж, тренування всіх груп м'язів.
Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

18:00

Functional Training

Functional Training

18:00



Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.
Details

19:00

19:00



Details

19:00

Boxing

Boxing

19:00



Високоінтенсивний клас боксу, що розвиває координацію, силу, швидкість і тактичне мислення бійця. Клас передбачає навчання основам боксу, пересуванню в рингу, постановку ударів і, звичайно ж, тренування всіх груп м'язів.
Details

19:00

Press + Stretch

Press + Stretch

19:00



пт

Details

7:00

7:00



Details

8:00

Yoga*

Yoga*

8:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

Aqua Noodles

Aqua Noodles

10:00



Aqua Noodles — заняття, спрямоване на розвиток сили, м'язової витривалості та координації рухів. Проводиться як на мілководді, так і на глибокій воді з використанням спеціальних гнучких палиць — нудлів
Details

11:00

Stretch

Stretch

11:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

11:00

Upper Body

Upper Body

11:00



Сама назва цього напрямку фітнесу говорить про те, що вправи в ньому спрямовані на верхню частину тіла. Якщо ви давно хочете позбутися від в'ялості рук або зробити їх більш рельєфними — вам на Upper Body!
Details

12:00

TNT

TNT

12:00



TNT — це вид фітнесу, спрямований на точечне опрацювання окремих груп м'язів, у першу чергу ніг, сідниць і преса. Більша частина заняття складається із вправ ізольованого характеру, що дозволяють більш ефективно опрацювати проблемні зони тіла.
Details

12:00

Latina Mix

Latina Mix

12:00



Details

13:00

Корекція постави*

Корекція постави*

13:00



У нашому клубі заняття "Корекція постави" представлено як у басейні, так і на суші. Це заняття проводиться в студії групових програм і поєднує в собі техніки пілатеса, оздоровчої гімнастики, класичних фітнес-вправ і направлене на зміцнення м'язів спини, приведення їх у тонус, а також розслаблення і витягування хребта.
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.
Details

13:00

Functional Training

Functional Training

13:00



Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.

сб

Details

10:00

Yoga*

Yoga*

10:00



Основи йоги для тих, хто тільки починає осягати цю найдавнішу практику. Розвиває гнучкість, витривалість м'язів, стимулює центральну нервову систему і звільняє свідомість.
Details

10:00

10:00



Details

11:00

Секреты долголетия тибетских лам

Секреты долголетия тибетских лам

11:00



Досягнення гармонії свідомості, поліпшення тонусу тіла і загального самопочуття — це результат скрупульозної роботи над собою. Дізнайтеся секрети довголіття тибетських лам і розкрийте свої внутрішні можливості за допомогою авторського класу «Гран Прі», заснованого на спеціальних йога-практиках монахів.
Details

11:00

Functional Training

Functional Training

11:00



Високоінтенсивне тренування, спрямоване на розвиток функціональних можливостей організму.
Details

12:00

Lower TNT

Lower TNT

12:00



Це опрацювання нижньої частини тіла, з використанням ізольованих вправ і перебуванням при цьому в партері, що дозволяє прибрати навантаження на хребет. Використовуючи додатковий інвентар (резинки, еспандери, обважнювачі), ми можемо максимально опрацювати м'язи ніг, сідниць, а також черевного преса.
Details

13:00

Stretch

Stretch

13:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.

вс

Details

11:00

Interval Functional

Interval Functional

11:00



Аеробне тренування, побудоване на чергуванні аеробних і силових функціональних вправ як з власною вагою, так і з використанням різного обладнання: степ-платформ, гантелей, бодібарів, амортизаторів.
Details

12:00

Stretch

Stretch

12:00



Спеціальний комплекс вправ, спрямований на розтяжку м'язів всього тіла, підвищення еластичності зв'язок, сухожиль і поліпшення рухливості суглобів.

Вход на сайт

Контактна інформація
Київ, 01033, Володимирська, 101
т.:230 2000, 230 2001
e-mail: info@grand-prix.ua
Режим роботи:
По буднях з 7.00 до 22.00
У вихідні з 8.00 до 22.00
youtubefacebookinstagramtelegram

©2020 Фітнес клуб «Гран-Прі»
Разработка сайта Jam Digital

Благодарим за обращение!

Менеджер «Гран-При» свяжется с вами в ближайшее время.

Хочете, щоб ми передзвонили Вам?

  1. Будь ласка, залиште свої контакти і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.

Go top