Розтягуйтеся, гойдайтеся, танцюйте і стрибайте! Ставайте красивішими і здоровішими разом з «Гран-Прі»! Просторі зали, новітнє обладнання та найсучасніші фітнес-програми змінять ваше уявлення про аеробіку назавжди!

  • 2 групові зали
  • 2 зали для індивідуальних занять
  • амортизуючі підлоги
  • приголомшлива аудіосистема
  • найсучасніше обладнання

Один з найбільш популярних напрямків фітнесу – аеробіка. Заняття підходять усім, представлені вони найрізноманітнішими тренувальними комплексами і дають можливість кожному займатися у власному темпі і зі своїм навантаженням.

Трохи історії

З'явилася аеробіка досить давно, а ось максимальної популярності набула у 80-ті роки минулого століття завдяки знаменитій американці: чарівна Джейн Фонда виступила по телебаченню і показала тренування під музику – дивину для того часу.

За своєю суттю аеробіка складається з комплексу:

  • розминка на розігрівання;
  • біг на місці, стрибки, гімнастичні вправи;
  • деякі танцювальні рухи;
  • затримка і стретчинг наприкінці.

Сьогодні музичним супроводом нікого не здивувати, але для аеробних тренувань характерна ритмічна музика, яка, окрім іншого, ще й дарує гарний настрій. У «Гран-Прі» тренування проходять активно, чисельність людей в групах дозволяє всім рухатися вільно.

Користь аеробіки 

  • Комплексний вплив на організм – зміцнення, оздоровлення.
  • Можливість поліпшити роботу серця (кардіонавантаження).
  • Розробка суглобів і прокачування м'язів.
  • Укріплення м'язового корсету.

Зараз аеробіку рекомендують всім: новачкам, які роблять перші кроки у фітнесі, вона допоможе увійти в ритм, навчитися витримувати навантаження і ускладнювати тренування, а ось досвідченим атлетам і спортсменам така зміна діяльності буде приносити задоволення.

Величезний плюс занять у тому, що вони сприяють оздоровленню серцево-судинної системи. Так, аеробіка – панацея для тих, кому необхідно плавно і акуратно відновитися після тривалих хвороб, вагітності та пологів, інфаркту та багатьох інших станів. Основне завдання – обрати час для занять і тренера, а всі інші умови в нашому фітнес-клубі вже є.

Тренерський склад клубу допоможе кожному вибрати необхідний рівень навантаження і вчасно підкоригує правильність виконання елементів. Це гарантія того, що заняття аеробікою підуть на користь, а не призведуть до травматизму. Починайте освоювати цей напрямок вже сьогодні – і через пару місяців ви отримаєте підтягнуте тіло, помітно стрункіші ноги і величезне задоволення!

Наші тренери

Кособродов Володимир

Кособродов Володимир

Відео
Тренажерний зал
Шахова Олександра

Шахова Олександра

Відео
Плавання, аква-аеробіка, тренажерний зал, програми для вагітних
Гречанюк Антон

Гречанюк Антон

Відео
Тренажерний зал, TRX
Іван Шахов

Іван Шахов

Відео
Тренажерний зал
Гошля Сергій

Гошля Сергій

Відео
Тренажерний зал, фізична реабілітація, функціональний тренінг
Ігор Лубик

Ігор Лубик

тренажерний зал, функціональний тренінг
Шматко Владислав

Шматко Владислав

Тренажерний зал, функціональний тренінг, фізична реабілітація
Сіренко Віталій

Сіренко Віталій

Тренажерний зал, функціональний тренінг, CrossFit
Тетяна Соколовська

Тетяна Соколовська

Відео
Пілатес, стрип, латина, адажіо, аеробіка
Соловйова Катерина

Соловйова Катерина

Відео
Тренажерний зал, сквош, функціональній тренінг, реабілітаційні тренування, стретчінг,
Носуленко Нінель

Носуленко Нінель

Відео
Pilates, Reformer, функціональний тренінг,реабілітаційний тренінг, TRX
Полонік Наталія

Полонік Наталія

Відео
Функціональний тренінг, Fitbox, TRX, групові програми, стретчинг
Шкода Валерія

Шкода Валерія

Стретчинг, Barre, хореографія.
Басов В'ячеслав

Басов В'ячеслав

Відео
Боротьба, Гравіті, тренажерний зал, TRX
Задірко Павло

Задірко Павло

Відео
Бокс
Дудяк Іван

Дудяк Іван

Бокс, кікбоксінг
Савєлов В'ячеслав

Савєлов В'ячеслав

Відео
Сквош, бадмінтон
Олексій Алфьоров

Олексій Алфьоров

Відео
Сквош, сайкл, плавання, аквааеробіка
Катерина Варава

Катерина Варава

Відео
Настільний теніс
Конов Віталій

Конов Віталій

Бадмінтон
Голік Валентина

Голік Валентина

Відео
Теніс
Диткова Варвара

Диткова Варвара

Теніс
Подворний Денис

Подворний Денис

Сквош
Донець Ірина

Донець Ірина

Відео
Плавання, аквааеробіка
Пилипенко Ярослав

Пилипенко Ярослав

Відео
Плавання, аквааеробіка
Снітко Ігор

Снітко Ігор

Плавання, плавання на відкритій воді, підготовка до змагань.
Олександр Безверхий

Олександр Безверхий

Плавання, тренажерний зал, функціональний тренінг, аква-аеробіка, реабілітаційний тренінг
Герасименко Анастасія

Герасименко Анастасія

Плавання, синхронне плавання.
Гуцалюк В`ячеслав

Гуцалюк В`ячеслав

Відео
Йога, fly-йога
Мушинська Яна

Мушинська Яна

Відео
стрип-пластика, східні танці, Dance-Mix, стретчинг
Дивитися всіх тренерів

ЗАМОВТЕ ТУР КЛУБОМ
  1. Будь ласка, заповніть всі поля і менеджер «Гран-Прі» зв'яжеться з вами найближчим часом.

Go top