Розтягуйтеся, гойдайтеся, танцюйте і стрибайте! Ставайте красивішими і здоровішими разом з «Гран-Прі»! Просторі зали, новітнє обладнання та найсучасніші фітнес-програми змінять ваше уявлення про аеробіку назавжди!

  • 2 групові зали
  • 2 зали для індивідуальних занять
  • амортизуючі підлоги
  • приголомшлива аудіосистема
  • найсучасніше обладнання

Один з найбільш популярних напрямків фітнесу – аеробіка. Заняття підходять усім, представлені вони найрізноманітнішими тренувальними комплексами і дають можливість кожному займатися у власному темпі і зі своїм навантаженням.

Трохи історії

З'явилася аеробіка досить давно, а ось максимальної популярності набула у 80-ті роки минулого століття завдяки знаменитій американці: чарівна Джейн Фонда виступила по телебаченню і показала тренування під музику – дивину для того часу.

За своєю суттю аеробіка складається з комплексу:

  • розминка на розігрівання;
  • біг на місці, стрибки, гімнастичні вправи;
  • деякі танцювальні рухи;
  • затримка і стретчинг наприкінці.

Сьогодні музичним супроводом нікого не здивувати, але для аеробних тренувань характерна ритмічна музика, яка, окрім іншого, ще й дарує гарний настрій. У «Гран-Прі» тренування проходять активно, чисельність людей в групах дозволяє всім рухатися вільно.

Користь аеробіки 

  • Комплексний вплив на організм – зміцнення, оздоровлення.
  • Можливість поліпшити роботу серця (кардіонавантаження).
  • Розробка суглобів і прокачування м'язів.
  • Укріплення м'язового корсету.

Зараз аеробіку рекомендують всім: новачкам, які роблять перші кроки у фітнесі, вона допоможе увійти в ритм, навчитися витримувати навантаження і ускладнювати тренування, а ось досвідченим атлетам і спортсменам така зміна діяльності буде приносити задоволення.

Величезний плюс занять у тому, що вони сприяють оздоровленню серцево-судинної системи. Так, аеробіка – панацея для тих, кому необхідно плавно і акуратно відновитися після тривалих хвороб, вагітності та пологів, інфаркту та багатьох інших станів. Основне завдання – обрати час для занять і тренера, а всі інші умови в нашому фітнес-клубі вже є.

Тренерський склад клубу допоможе кожному вибрати необхідний рівень навантаження і вчасно підкоригує правильність виконання елементів. Це гарантія того, що заняття аеробікою підуть на користь, а не призведуть до травматизму. Починайте освоювати цей напрямок вже сьогодні – і через пару місяців ви отримаєте підтягнуте тіло, помітно стрункіші ноги і величезне задоволення!

Наші тренери

Кособродов Володимир

Кособродов Володимир

Відео
Тренажерний зал
Шахова Олександра

Шахова Олександра

Відео
Плавання, аква-аеробіка, тренажерний зал, програми для вагітних
Іван Шахов

Іван Шахов

Відео
Тренажерний зал
Мозарєв Олександр

Мозарєв Олександр

Відео
Тренажерний зал, корекція ваги, групові програми, функціональний тренінг, кроссфіт
Гошля Сергій

Гошля Сергій

Відео
Тренажерний зал, фізична реабілітація, функціональний тренінг
Ігор Лубик

Ігор Лубик

тренажерний зал, функціональний тренінг
Шматко Владислав

Шматко Владислав

Тренажерний зал, функціональний тренінг, фізична реабілітація
Тетяна Соколовська

Тетяна Соколовська

Відео
Пілатес, стрип, латина, адажіо, аеробіка
Соловйова Катерина

Соловйова Катерина

Відео
Тренажерний зал, функціональній тренінг, TRX, реабілітаційні тренування, стретчінг, Пілатес, Reformer, степ-аеробіка, сучасна хореографія, латина, группові тренування
Носуленко Нінель

Носуленко Нінель

Відео
Pilates, Reformer, функціональний тренінг,реабілітаційний тренінг, TRX
Полонік Наталія

Полонік Наталія

Відео
Функціональний тренінг, Fitbox, TRX, групові програми, стретчинг
Кравченко Євгеній

Кравченко Євгеній

Відео
Бокс, функціональне тренування
Басов В'ячеслав

Басов В'ячеслав

Відео
Боротьба, Гравіті, тренажерний зал, TRX
Задірко Павло

Задірко Павло

Відео
Бокс
Чукреєв Павло

Чукреєв Павло

Відео
Боротьба, TRX, тренажерний зал
Савєлов В'ячеслав

Савєлов В'ячеслав

Відео
Сквош, бадмінтон
Олексій Алфьоров

Олексій Алфьоров

Відео
Сквош, сайкл, плавання, аквааеробіка
Катерина Варава

Катерина Варава

Відео
Настільний теніс
Конов Віталій

Конов Віталій

Бадмінтон
Раковчен Ярослав

Раковчен Ярослав

Бадмінтон
Ісаєнко Влас

Ісаєнко Влас

Відео
Бадмінтон
Максим Міхайлюченко

Максим Міхайлюченко

Відео
Настільний теніс
Голік Валентина

Голік Валентина

Відео
Теніс
Диткова Варвара

Диткова Варвара

Теніс
Магай Олександр

Магай Олександр

Сквош
Подворний Денис

Подворний Денис

Сквош
Брехова Валерія

Брехова Валерія

Настільний теніс
Донець Ірина

Донець Ірина

Відео
Плавання, аквааеробіка
Пилипенко Ярослав

Пилипенко Ярослав

Відео
Плавання, аквааеробіка
Чернявська Олена

Чернявська Олена

Плавання
Олександр Безверхий

Олександр Безверхий

Плавання, тренажерний зал, функціональний тренінг, аква-аеробіка, реабілітаційний тренінг
Гуцалюк В`ячеслав

Гуцалюк В`ячеслав

Відео
Йога, fly-йога
Мушинська Яна

Мушинська Яна

Відео
стрип-пластика, східні танці, Dance-Mix, стретчинг
Дивитися всіх тренерів

ЗАМОВТЕ ТУР КЛУБОМ
  1. Будь ласка, заповніть всі поля і менеджер «Гран-Прі» зв'яжеться з вами найближчим часом.

Go top