Інтенсивні класи боксу, боротьби, тає-бо і рукопашного бою дозволять вам нанести нищівні удари по стресам, поганому настрою і зайвій вазі.

  • Наші тренери – досвідчені бійці, які швидко навчать вас впевнено рухатися не тільки в ринзі, а й поза його межами. 
  • Ринг, татамі, мішки, подушки, борцівські опудала, пневмогруші і манекени - тренування з боксу, тає-бо, боротьби і кікбоксингу навряд чи можуть бути ще ефективнішими. 
  • Підлога, що амортизує. 
  • Чудова аудіосистема і найкращі хіп-хоп треки для створення неповторної бійцівської атмосфери.

Бойові єдиноборства – популярний напрямок фітнес-тренувань у клубі «Гран-Прі»! Це чудовий спосіб осягнути філософію і стати сильнішим, зміцнити свій організм, отримати порцію адреналіну і випустити пару після важкого робочого дня. Найчастіше такі тренування обирають чоловіки, але й жінки зможуть обрати для себе заняття до смаку. На вибір: бокс, тай-бо або рукопашний бій.

Бокс

Не важливо, новачок ви чи вже маєте уявлення про бокс – наші тренери допоможуть вам освоїти базові рухи і удари, а потім розвиватися, нарощуючи свою міць і виграючи спаринги у противників. Ефективна підготовка всього тіла до бою – це обов'язковий елемент тренувань. Вам доведеться попрацювати, аби досягти результатів, але тим приємнішою буде перемога. Інтенсивність тренувань висока, до цього потрібно підготуватися – розігріти тіло кардіонавантаженнями, вправами на розтяжку і спритність. Важливо також розвивати швидкість реакції.

Тай-бо

Цей клас не схожий ні на що – оригінальне поєднання декількох видів єдиноборств (боксу, карате та тхеквондо), доповнене аеробними рухами і кроками, а на додачу – ще й силові вправи! Тренування проводяться під музику, що підсилює їхню ритмічність і дозволяє рухатися в заданому темпі. Плюси такого напряму фітнесу очевидні:

  • інтенсивне спалювання калорій;
  • розвиток витривалості, тренування дихальної системи;
  • покращення постави і координації рухів;
  • отримання навичок самооборони і багато іншого.

Рукопашний бій

Цей напрямок універсальний, він підходить і чоловікам, і жінкам, які хочуть здобути силу і гнучкість тіла, навчитися прийомам боротьби. Тут знадобиться серйозна підготовка, розтяжка і багато інших моментів, але досвідчений тренер завжди підкаже і допоможе в досягненні ваших цілей. Витривалість і координація рухів стануть бонусом до вміння вразити супротивника.

Всі ці класи належать до занять високої інтенсивності, але завдяки відпрацьованим програмам і досвіду тренерів доступні для широкого кола спортсменів. У залах для тренувань є все, що потрібно: амортизуюче покриття для підлоги, пневмогруші, найкращі манекени для відпрацювання ударів, ринг і татамі. Приходьте в «Гран-Прі» за новими перемогами!

Наші тренери

Кособродов Володимир

Кособродов Володимир

Відео
Тренажерний зал
Шахова Олександра

Шахова Олександра

Відео
Плавання, аква-аеробіка, тренажерний зал, програми для вагітних
Гречанюк Антон

Гречанюк Антон

Відео
Тренажерний зал, TRX
Іван Шахов

Іван Шахов

Відео
Тренажерний зал
Шевцов Владислав

Шевцов Владислав

Тренажерний зал
Міронов Дмитро

Міронов Дмитро

Відео
Тренажерний зал, єдинборства
Мозарєв Олександр

Мозарєв Олександр

Відео
Тренажерний зал, корекція ваги, групові програми, функціональний тренінг, кроссфіт
Гошля Сергій

Гошля Сергій

Відео
Тренажерний зал, фізична реабілітація, функціональний тренінг
Ігор Лубик

Ігор Лубик

тренажерний зал, функціональний тренінг
Шматко Владислав

Шматко Владислав

Тренажерний зал, функціональний тренінг, фізична реабілітація
Чухрай Сергій

Чухрай Сергій

Легка атлетика
Лазарєв Дмитро

Лазарєв Дмитро

Тренажерний зал, функціональний тренінг, міофасциальний реліз.
Тетяна Соколовська

Тетяна Соколовська

Відео
Пілатес, стрип, латина, адажіо, аеробіка
Люзан Любов

Люзан Любов

Відео
Тренажерний зал, пілатес, Гравіті, TRX, аеробіка
В`юницька Юлія

В`юницька Юлія

Відео
Тренажерний зал, функціональний тренінг, пілатес, Гравіті, TRX, степ
Соловйова Катерина

Соловйова Катерина

Відео
Тренажерний зал, функціональній тренінг, TRX, реабілітаційні тренування, стретчінг, Пілатес, Reformer, степ-аеробіка, сучасна хореографія, латина, группові тренування
Носуленко Нінель

Носуленко Нінель

Відео
Pilates, Reformer, функціональний тренінг,реабілітаційний тренінг, TRX
Полонік Наталія

Полонік Наталія

Відео
Функціональний тренінг, Fitbox, TRX, групові програми, стретчинг
Гайдученко Євгенія

Гайдученко Євгенія

Функціональний тренінг, тренажерний зал, Пілатес, стретчінг, танцювальні напрямки.
Кравченко Євгеній

Кравченко Євгеній

Відео
Бокс, функціональне тренування
Басов В'ячеслав

Басов В'ячеслав

Відео
Боротьба, Гравіті, тренажерний зал, TRX
Задірко Павло

Задірко Павло

Відео
Бокс
Чукреєв Павло

Чукреєв Павло

Відео
Боротьба, TRX, тренажерний зал
Шупик Олександр

Шупик Олександр

Відео
Бокс
Ольховик Ілона

Ольховик Ілона

Савєлов В'ячеслав

Савєлов В'ячеслав

Відео
Сквош, бадмінтон
Олексій Алфьоров

Олексій Алфьоров

Відео
Сквош, сайкл, плавання, аквааеробіка
Катерина Варава

Катерина Варава

Відео
Настільний теніс
Артем Шандибін

Артем Шандибін

Відео
Сквош, бадмінтон
Іваницька Ірина

Іваницька Ірина

Бадмінтон
Конов Віталій

Конов Віталій

Бадмінтон
Раковчен Ярослав

Раковчен Ярослав

Бадмінтон
Ісаєнко Влас

Ісаєнко Влас

Відео
Бадмінтон
Максим Міхайлюченко

Максим Міхайлюченко

Відео
Настільний теніс
Голік Валентина

Голік Валентина

Відео
Теніс
Білоус Олександра

Білоус Олександра

сквош
Диткова Варвара

Диткова Варвара

Теніс
Магай Олександр

Магай Олександр

Сквош
Подворний Денис

Подворний Денис

Сквош
Брехова Валерія

Брехова Валерія

Настільний теніс
Соболта Ігор

Соболта Ігор

Теніс
Донець Ірина

Донець Ірина

Відео
Плавання, аквааеробіка
Пилипенко Ярослав

Пилипенко Ярослав

Відео
Плавання, аквааеробіка
Чернявська Олена

Чернявська Олена

Плавання
Анна Синиця

Анна Синиця

Плавання. Підготовка до змагань.
Олександр Безверхий

Олександр Безверхий

Плавання, тренажерний зал, функціональний тренінг, аква-аеробіка, реабілітаційний тренінг
Макаров Валерій

Макаров Валерій

Відео
Йога
Гуцалюк В`ячеслав

Гуцалюк В`ячеслав

Відео
Йога, fly-йога
Юлія Ященко

Юлія Ященко

Йога
Мушинська Яна

Мушинська Яна

Відео
стрип-пластика, східні танці, Dance-Mix, стретчинг
Дивитися всіх тренерів

ЗАМОВТЕ ТУР КЛУБОМ
  1. Будь ласка, заповніть всі поля і менеджер «Гран-Прі» зв'яжеться з вами найближчим часом.

Go top