Total Body

Комплексне тренування всього тіла, яке включає різноманітні вправи від базових до функціональних, що дозволяє попрацювати з усіма м'язовими групами за все тренування. Чудово підходить як новачкам, так і тим, хто вже має тренувальний досвід.

Структура заняття

Перші 5—7 хв — це обов'язкова розминка, завдання якої підготувати наше тіло: серцево-судинну систему, м'язи, зв'язки до подальшої роботи.

Основна частина тренування займає 30—40 хвилин і є досить різноманітною, бо включає в себе широкий діапазон вправ, як базових, так і функціональних. За тренування ви опрацьовує всі м'язові групи, що дозволяє спалити велику кількість калорій, привести в тонус і підтягнути м'язи тіла.

Кому підходить

Підходить як новачкам, так і просунутим за рахунок використання різного обладнання на занятті різної ваги. Навантаження визначається індивідуально.

Результат

Велика кількість спалених калорій і підтягнуте тіло.

Тренери з напрямку Total Body

Ігор Лубик

Ігор Лубик

ЗАМОВТЕ ТУР КЛУБОМ
  1. Будь ласка, заповніть всі поля і менеджер «Гран-Прі» зв'яжеться з вами найближчим часом.

Go top