Як правильно вибрати спорт для дитини?

Як правильно вибрати спорт для дитини?

13.05.2021

Невичерпній енергії дітей заздрять багато дорослих. У кожному малюку живе природне бажання грати, а потреба фізичної діяльності дуже важлива в період раннього розвитку. Згідно з дослідженнями кожен день дітям потрібно мінімум годину бути активними. Чому б не спрямувати цю енергію на заняття яким-небудь видом спорту?

Переваги спорту для дітей

Спорт позитивно впливає на фізичний, психологічний, соціальний, емоційний і розумовий розвиток дитини. Серед основних переваг:

  • підвищення самооцінки, впевненості в собі;
  • розвиток сили, витримки;
  • розвиток і зміцнення м'язів;
  • формування критичного, тактичного і логічного мислення;
  • вироблення дисципліни;
  • вміння вести себе в соціумі;
  • поліпшення сну;
  • позбавлення від стресу;
  • покращення балансу і координації
 

Чому спорт для дітей кращий вибір?

Почавши займатися фізкультурою, дитина потрапляє в середовище, де намагається показати себе якомога краще. Тренуючись, малюки пізнають принципи гри в команді, поняття статусності, ієрархічності, вчаться дотримуватися правил, поважати суперників, партнерів, тренерів.

Через спорт вони починають ставити цілі, досягати їх, а також сприймати і переживати поразки, що стане дуже в нагоді в подальшому житті.

Усе це допомагає сформувати в дітей сильний характер і моральні принципи засновані на чесній грі.

Крім того, фізична активність дисциплінує, розвиває навички самоменеджменту.

Вибір виду спорту в залежності від віку

На плечах батьків лежить завдання закласти фундамент для фізичного розвитку малюка, правильно і вчасно вибрати напрямок на найближчий час, а можливо – усе життя. При цьому дуже важливо звертати увагу, який спорт краще підійде відповідно до віку, характеру, темпераменту.

Види спорту для дітей від 2 років

До 5 років дітям показана проста фізкультура, так як їх скелет ще не сформований. З малятами від 2 до 5 потрібно грати в активні рухливі ігри, стрибати, бігати, вчити перекидатися, лазити по сходах, робити кидки, приймати подачі.

Заняття не повинні бути складними, що вимагають великих зусиль і координації, а допомагати розвивати самоконтроль, відчуття власного тіла і впевненість. Це можуть бути:

  • гімнастика;
  • плавання;
  • хореографія;
  • катання на велосипеді;
  • карате;
  • футбол;
  • акробатика;
  • фігурне катання.

У яку секцію віддати дитину 5 - 6 років

Дитина такого віку вже досить сформована фізично, вона починає розуміти принципи гри в команді, вчиться слідувати правилам, сприймає помилки. Крім того, в 5-6 років малюки самі можуть сказати, який спорт їм подобається. Для дошкільнят відмінно підійдуть заняття з єдиноборств, танці, художня гімнастика, так як зараз важливо розвивати гнучкість і пластику. Хорошим вибором будуть ігри:

  • бадмінтон;
  • теніс;
  • баскетбол;
  • волейбол;
  • хокей;
  • гольф.

Фізкультура для дітей 7 - 10 років

Після 7 років дитина може займатися більшістю видів спорту, крім тих, що мають підвищену травматичність. Діти цього віку помітно прогресують в швидкості, спритності, точності, координації. Їх можна віддати на бігові тренування, фехтування, бейсбол, важку атлетику, ігровий спорт також буде хорошим варіантом. Дівчаток можна записати на спортивну гімнастику, хореографію, легку атлетику.

Спорт для дітей 11 - 13 років

Підліткам властиво захоплюватися модними, часто незвичними вуличними, популярним в медіа заняттями. Наприклад:

  • спортивні танці (хіп-хоп, брейк-данс);
  • паркур;
  • катання на скейтах, лонг бордах, роликах, BMX;
  • бокс.

Потрібно дати їм можливість реалізуватися в тому, що подобається. У цьому віці хлопцям та дівчатам характерна наполегливість і витривалість. Вважається, що підлітковий період – час зародження чемпіонських якостей і початку шляху в професійний спорт.

Клуб Гран Прі в центрі Києва пропонує багато різноманітних варіантів дитячого фітнесу з груповими та індивідуальними заняттями для різного віку.

Види і вартості спеціальних карт на заняття для малюків Ви можете знайти тут. Також можна урізноманітнити їхні активності купивши абонемент на сквош, бадмінтон, теніс, футбол. Ціни і розклад дивіться на сайті.

Ми за інвестиції в здоровий розвиток дітей!

Назад Вперед
Go top